Ahora que tenemos el verano encima vamos a daros unos consejos para que disfrutéis sin temor del sol durante vuestras vacaciones o días de relax.
Para aquellos que estéis pensando en ir a la playa, debéis valorar si un bebé de pocos meses puede disfrutar del sol. Los especialistas aconsejan no acudir a la playa con bebés menores de 6 meses, salvo que decidáis disfrutar de la playa a última hora del día dando un paseo antes de la cena. Los lactantes son muy sensibles a la radiación solar y se queman con facilidad.
Pero estemos o no en la playa, siempre hay que protegernos del sol. Lo podemos hacer empleando dos tipos de cremas solares:
Al margen de la crema protectora nunca está de más que nuestro bebé (incluso con 2 o 3 años) lleve un gorrito y ropa frescas amplia, de algodón y clara, siempre sobre un cuerpo al que habremos dado crema solar (los rayos UV atraviesan la ropa por lo que la crema protectora nunca la debes olvidar).
Y por último, estéis donde estéis (si hablamos de los países mediterráneos) la mejor hora para disfrutar del sol durante la época estival es la última de la tarde casi cuando el sol está cayendo. Así que disfruta de la playa, montaña y/o la piscina, salta en el agua con tus hijos, báñate con ellos, redescubre este nuevo entorno vacacional porque pronto crecerán, tendrán sus amigos y preferirán hacer de todo menos ir con su madre y el “taper” de sandía.